Zegarek do biegania to nieodłączny element każdego biegacza, który chce zadbać o swoją formę i zapewnić sobie stały progres. Taki zegarek przyda się zarówno podczas krótszych, jak i dużo dłuższych aktywności. Z jego pomocą skontroluje się pokonany dystans, spalone kalorie, własny puls czy też po prostu będzie się kontrolowało własny bieg. Po zakończeniu wybranej aktywności będzie można ją dokładnie przeanalizować, sprawdzając swoje tętno, szacowane czasy na przyszłe biegi, itd.
Na jakich elementach skupić się podczas wyboru zegarka do biegania?
Podczas wyboru zegarka do biegania należy skupić się na kilku istotnych elementach:
- wyraźny i bardzo czytelny wyświetlacz – w ten sposób nie będzie się miało problemów z kontrolowaniem własnych poczynań, np. śledzeniem pokonanych kilometrów i aktualnym tempem,
- sprawnie działający GPS – tym sposobem nie będzie się gubiło trasy, a liczba pokonywanych kilometrów zgadza się ze stanem rzeczywistym,
- długa praca baterii – to bardzo ważne szczególnie przy nieco dłuższych jednostkach treningowych lub też pokonywania maratonów i biegów ultra,
- wykonywanie pomiaru tętna – dzięki temu przeanalizuje się swoje strefy tętna podczas kolejnych aktywności. Zainteresowani będą mieć świadomość tego, że mają rezerwy lub też biegają na sto procent swoich możliwości.
Jeśli ktoś biega hobbystycznie i dla realizowania swojej pasji, powinien zakupić zegarek z podstawowymi funkcjami, bez żadnych gadżetów. Wtedy taki produkt będzie znacznie mniej kosztował. Biegacze amatorzy oraz zawodowcy korzystają z bardziej rozbudowanych modeli, pozwalających na kontrolowanie jakości snu, itd.
Dobry zegarek do biegania – na co może mieć wpływ?
Dobry zegarek do biegania będzie miał niemały wpływ na rozwijanie dotychczasowych umiejętności. To istotne, jeśli ktoś startuje w zawodach i chciałby pobijać rekordy życiowe lub też planuje pierwszy start w półmaratonie i maratonie. Umiejętne śledzenie własnego tempa podczas treningów jest niezwykle istotną sprawą, ponieważ nie można sobie pozwolić na zbyt szybkie bieganie podczas jednostek treningowych, gdyż biegacze narażają się wtedy na przemęczenie i liczne kontuzje, np. stawów. Zegarki powinny posiadać podświetlane wyświetlacze, aby móc biegać również późnymi wieczorami. Coraz częściej organizatorzy decydują się na organizowanie biegów nocnych, wtedy takie zegarki okażą się bardzo przydatne. Poza tym ciekawymi funkcjami mogą okazać się: stoper oraz nawigacja. Warto więc zastanowić się nad tym, czego konkretnie oczekuje się od biegania.
